一、一位母親問她五歲的兒子"如果媽媽和你一起出去玩，我們渴了，又沒帶水，而你的小書包里恰巧有兩個蘋果，你會怎麼做呢?」兒子歪著腦袋想了一會兒，說:"我會把兩個蘋果都咬一口。"可想而知，那位母親有多麼的失望。 她本想像別的父母一樣，對孩子訓斥一番，然後再教孩子怎樣做，可就在話即將說出口那一刻，她忽然改變了主意。母親摸摸兒子的小臉，溫柔地問:"能告訴媽媽，你為什麼要這樣做嗎?"兒子眨眨眼睛，一臉的童真:"因為...因為我想把最甜的一個給媽媽!」霎時，母親的眼裡充滿了淚花……！
【學會傾聽是一種能力】
二、父親在洗車, 兒子拿起小石頭在車門上划起來。父親見此大怒,拿起扳手就打了下去,後來兒子被送到醫院,證實手指骨折......對父親, 兒子輕聲說道: 爸爸, 手指會好的,不要擔心了.父親內心無比自責。一怒之下,沖回去要把自己的汽車給砸了他看見兒子划的痕迹寫著：爸爸，我愛你！
【 有些事是否在看清楚、想明白之後再做決定更好呢 】
三、草原上有對獅子母子。小獅子問母獅子：「媽，幸福在哪裡？」母獅子說：「幸福就在你的尾巴上。」於是小獅子不斷追著尾巴跑，但始終咬不到。母獅子笑道「傻瓜！幸福不是這樣得到的！只要你昂首向前走，幸福就會一直跟隨著你！」。
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（圖／華聯國際）
很久很久以後 我們才知道
當一個女孩說她再也不理你，不是真的討厭你
而是她很在乎你，非常非常在乎你
這一句，落入我們的心坎，也落入我們多少青春記憶
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（圖／華聯國際）
如果你愛我，請不要過來扶我
因為有時候，那會讓我覺得自己很沒用
如果你愛我，請不要過來扶我
因為有時候，那會讓我更無地自容
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《很多課程都在提醒我們要自我探索，往內心裡面看，到底人為什麼要自我探索? 又譬如像是心理諮商或催眠到底是有什麼樣的幫助呢？ 》
我是彭渤程，一個從商管、數理背景踏入心靈療癒工作的諮商心理師。 在我接觸心理以前，我就像一般男生一樣不太知道甚麼是情緒，我也不太管心情低落什麼的，更不太知道甚麼叫眼淚
印象裡，小時候最後一次哭泣是小六的時候，那時被同學打，眼睛被打腫了，心裡難過的要命，但老師一時沒搞清楚卻只抓著我訓話，只知道那時腦肚子的委屈，眼眶便不爭氣的在全班前潰堤了.....
我還記得，那一刻的樣子，那一刻的核心記憶
長大進入了社會，朋友們能相聚的機會越來越少
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【寫給和我一樣，盼望能讓家庭更融洽的你】
雪隧裡，我跟孟婆討論著彼此家庭的點滴，也討論到在『角色界線』混淆的問題
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有個晚上，因為天鵝颱風的影響天空下起了雨
晚餐後，我正準備開車回臺北，走進小巷的時候，一瞬間雨像傾盆般，霹哩啪啦的下
那雨實在大的驚人，我只能收起雨傘，在屋簷下等著。
我看見對街的路人，和我一樣仰著頭，望著天空
我們盼望著～等待，等待雨能小一點
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我喜歡在誠品一排排的書櫃前，架起我的一個小世界
陽光灑落，彷彿我跟著自己，也跟著世界對話著
忘記是從甚麼時候開始的
我的目光不太移留在那些把失敗當養分的勵志書前了
挫折很重要，從小到大的挫折也幫助了我很多
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好像沒有人 從來沒有受過傷
每個失望 都是一道道需要被照顧的傷
要走過心裡頭的傷 似乎都可能要經過這《四段路程》
(一)面對與承認
萬事起頭難，準備好去面對那些傷 是不容易的
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【別讓過去的自己 刺傷現在的自己】
諮商室裡，我們有時會問來訪者『現在』的狀態跟『過去』之間的不同，用來幫助來訪者看見自己的成長與改變
因為諮商相信，人是會不同的
因為以前的感情債，有時又想起了過去的那些錯誤，如前日子漸漸學習到的面對，這次便也沒打算逃開那自責了，自然，又陷入了相當的罪惡與愧疚.....想起了從小到大的那些，打架啦 偷竊啦 只顧自己啦 劈腿啦 還沒分手就曖昧啦 或是之前總是遇到問題就閃開啦 爭權奪利啦 等等種種
在不舒服的裡頭想著想著，忽然
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這是一個自我敘說的生命故事與反思
所以非常的冗長....
是一個對生命的照顧，也是最真誠的面對
深深的紀錄下自己 ~如其所是的自己
年少時，常對許多生活經驗有所抱怨，回顧生命階段，卻越發覺得每段生命其實都蘊藏著不同的意義，無論是當下認為的好與壞，還是每一次挺直背脊的叛逆，或每一次彎下腰的臣服，都成就了現在的我。
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